Vous tapez « meilleur preworkout » dans votre barre de recherche et vous tombez sur des dizaines de boosters qui promettent tous des miracles. Le problème, c’est que la plupart se ressemblent, les promesses sont les mêmes, et au final, vous ne savez toujours pas quoi mettre dans votre panier. Un bon pre workout repose pourtant sur des bases simples : trois piliers documentés que sont la caféine, la bêta-alanine et la citrulline. Tout le reste, c’est souvent du remplissage. L’objectif d’un pre workout efficace, c’est de vous apporter de l’énergie, de la concentration, de la congestion musculaire et de l’endurance, sans provoquer de palpitations ni perturber votre sommeil.
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