Se relever d’une chaise sans prendre appui sur les accoudoirs, monter un escalier sans s’agripper à la rampe, porter ses courses jusqu’au quatrième étage : ces gestes anodins deviennent, avec les années, de véritables épreuves. Or, ils ne relèvent pas d’une fatalité biologique. Passé 60 ans, soulever des poids n’a rien d’une lubie de jeune […]
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