Rester assis longtemps sans bouger est plus dangereux que simplement passer du temps sédentaire — même pour un même nombre d’heures total. Une étude sur 90 000 personnes publiée dans PLOS Medicine révèle que chaque heure supplémentaire de sédentarité prolongée augmente le risque de décès par cancer de 10 %. Mais cinq minutes d’activité intense […]
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