Se réveiller au milieu de la nuit n’était pas une anomalie mais la norme absolue en Occident jusqu’au XIXe siècle. L’historien Roger Ekirch a exhumé plus de 2 000 références au « sommeil biphasique » dans les journaux intimes et textes historiques. C’est l’éclairage artificiel qui a progressivement consolidé notre sommeil en un bloc unique.
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