La durée de sieste que font 9 Français sur 10 est précisément celle qui aggrave la fatigue selon les experts du sommeil

Entre les journées qui raccourcissent, la luminosité en berne et le froid qui s’installe début novembre, nombreux sont les Français qui voient leur niveau d’énergie chuter en milieu d’après-midi. Au bureau, en télétravail ou entre deux rendez-vous, il arrive que la somnolence gagne du terrain… Pourtant, pour beaucoup, la vraie sieste reste synonyme de perte […]

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