Trente-cinq degrés étouffants le premier jour, supportables deux semaines plus tard : ce n’est pas une impression. Le corps subit des transformations physiologiques mesurables en 7 à 14 jours d’exposition à la chaleur, augmentant le volume sanguin, modifiant la sudation et améliorant drastiquement la thermorégulation. Ces adaptations, parmi les plus rapides du corps humain adulte, expliquent pourquoi l’acclimatation thermique est stratégique pour les athlètes et bénéfique pour tous.
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