Après un repas particulièrement copieux, il est fréquent de ressentir une sensation de lourdeur, des ballonnements ou un inconfort digestif. Pourquoi ces désagréments surviennent-ils ? Et combien de temps faut-il pour se sentir mieux ? Explications avec Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste et auteur de 100 bowls express anti-inflammatoires aux éditions Leduc.
Cet article est paru en premier sur le site https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladies-appareil-digestif/combien-de-temps-faut-il-pour-se-sentir-mieux-apres-un-exces-alimentaire-1155477